對于嬰幼兒來說，在不同的生長階段，飲食上的差異性是比較大的。同時，對于不同的嬰幼兒，還會有個體上的差異，在北美如果你問家庭醫(yī)生類似該怎樣給寶寶吃的問題時，他們通常會給你一個簡單又直接的回答：“看你寶寶的身體發(fā)出的信號 ”，所以爸媽在關(guān)注一般規(guī)律的同時更應(yīng)該注意觀察寶寶傳遞給你的信息。

不同月齡寶寶飲食

1. 研究表明如果媽媽的營養(yǎng)情況良好，乳汁分泌充足，6個月前純母乳喂養(yǎng)就可以滿足嬰兒的生長需求。母乳在6個月時達(dá)到質(zhì)與量的高峰。但在4～6個月期間，如果發(fā)現(xiàn)寶寶看著別人吃就不停地蠕動嘴，身體向前探，流口水，表現(xiàn)出很想吃的樣子，你也可以嘗試著給寶寶加一些輔食。

2. 國際衛(wèi)生組織提供的最佳母乳喂養(yǎng)時間是0～2歲。

3. 輔食的加法是從一天一次開始，持續(xù)半個月到一個月后，根據(jù)寶寶的情況變?yōu)橐惶靸纱�。從一次一種開始，慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)樽寣殞殗L試各種不同口味的食物，包括：米粥，過濾后的蔬菜汁，豆腐腦等。

4. 不管寶寶在哪個月齡，食物的添加都要求營養(yǎng)的全面與均衡，食物種類都應(yīng)包括主食類、蔬菜水果類、蛋白質(zhì)類。只是在6個月前由于寶寶的代謝系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善,所以還不宜吃肉類及蛋白。如母乳不足，可用豆腐、魚等來補(bǔ)充此階段發(fā)育所需的高蛋白。

5. 從9個月開始，寶寶可以按照一日三餐吃飯，進(jìn)一步養(yǎng)成飲食的規(guī)律性。

6. 在食物的加工中要注意遵循從軟到硬的過渡, 如果一味過軟，寶寶會養(yǎng)成囫圇吞棗的習(xí)慣,不利于咀嚼能力的發(fā)展。9個月時,可以把胡蘿卜條放在不同的調(diào)味品（如糖或醋）中蒸一下讓寶寶磨牙，同時這也能發(fā)展寶寶的味覺。

怎么判斷寶寶吃飽了

人工喂養(yǎng)的寶寶每次吃了多少奶，媽媽可以準(zhǔn)確知道。母乳喂養(yǎng)的寶寶每天吃了多少奶，是否吃飽了，新手媽媽就心中沒底了。

母乳喂養(yǎng)時間掌控兩項標(biāo)準(zhǔn)

•不宜過長：寶寶吃奶的時間不宜過長，從奶汁的成分來看，先吸出的母乳中蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，隨著吸出奶汁的量逐漸增多，母乳中脂肪含量逐漸增高，蛋白質(zhì)的量逐漸降低。吃奶時間過長，會使脂肪攝入過多，容易引起寶寶腹瀉。其次，乳汁已吸空，再含著奶頭，吸入的都是空氣，容易造成溢乳。

•時間標(biāo)準(zhǔn)：一般認(rèn)為一側(cè)乳房的哺乳時間為10分鐘。吸奶最初2分鐘，已經(jīng)可以吃到總?cè)橹�量�?0%，最初4分鐘，可吃到總?cè)橹�量�?0%～90％，最后的5分鐘幾乎吃不到多少奶。所以吃奶時間越長，并不等于吃得越多。

足食的五大標(biāo)準(zhǔn)

1、乳房的自我感覺

媽媽在哺乳前，乳房有飽脹感，表面靜脈顯露，用手按時，乳汁很容易擠出。哺乳后，媽媽會感覺到乳房松軟，輕微下垂。

2、吃奶的聲音

寶寶平均每吸吮2～3次，可以聽到咽下的聲音，表明乳汁充足，如此連續(xù)約10分鐘左右足以喂飽寶寶。如果寶寶吸奶時要花很大力氣，或是吃完后還含著乳頭不放，表明寶寶沒有吃飽。

3、寶寶的滿足感

寶寶吃飽后會有一種滿足感，一般能夠安靜入睡2～4小時。如果寶寶哭鬧不安，或沒睡到1～2小時就醒來，常表示沒有吃飽，應(yīng)適當(dāng)增加奶量。

4、大小便次數(shù)

寶寶的大小便次數(shù)和性狀可反應(yīng)寶寶的饑飽情況。母乳喂養(yǎng)的寶寶，大便呈金黃色，奶粉喂養(yǎng)的寶寶，大便呈淡黃色，比較干燥。如寶寶大便每日2～4次，小便8～9次，表示吃飽了。如果寶寶的大便呈綠色，糞質(zhì)少，并含有大量黏液，說明寶寶沒有吃飽。

5、體重增長

體重的衡量是飲食是否充足的可靠依據(jù)。體重增減是最有效的指標(biāo)。足月新生兒頭1個月增加720～750克，第2個月增加600克。一般6個月以內(nèi)的寶寶，平均每月增加體重600克左右，就表示吃飽了。如果寶寶體重增加較多，說明奶水充足；如果體重每月增長少于500克，表示奶量不夠，寶寶沒有吃飽。

另一種方法是在喂奶前后給寶寶各稱一次體重，其差額便是每次的喂奶量。出生3個月時每次喂奶量約為100～150克，6個月時為150～200克，達(dá)到這個數(shù)量表示寶寶吃飽了。
不同年齡段寶寶喂養(yǎng)